Pierwsze oznaki przeziębienia lub grypy? Sprawdź, jak walczy Twój organizm!

Przeziębienie i grypa są najbardziej popularnymi chorobami wśród ludzi. Średnio, osoba dorosła choruje na przeziębienie od 2 do 3 razy w roku, podczas gdy u dzieci przeziębienie może pojawić się nawet od 8 do 9 razy w roku.¹ Nazwa „przeziębienie” to wspólne określenie choroby powodowanej przez setki wirusów, które wywołują podobne objawy. Wirusów jest tak wiele, że gdyby lekarz zechciał sprawdzić, który wirus odpowiada za konkretne przeziębienie, choroba zdążyłaby minąć, a prawdopodobnie wirus nie zostałby odnaleziony. Dowiedz się, jak Twój organizm walczy z grypą i przeziębieniem¹.

Zmiana odporności

Przeziębienie jest wyzwaniem i trudno jest znaleźć na nie odpowiednie lekarstwo. Obecnie nie istnieje lek przeciwko wirusom powodującym przeziębienie, natomiast antybiotyki nie działają na wirusy, lecz na bakterie. W walce z przeziębieniem i grypą musi zadziałać nasz własny układ immunologiczny. Wirusy przeziębienia i grypy ulegają ciągłym mutacjom, więc nasz organizm potrzebuje czasu, by rozpoznać „nowy” wirus i zastosować odpowiednią taktykę¹.

Jak wirus przeziębienia i grypy „myśli”

Prawdę mówiąc, wirusy grypy i przeziębienia nie są nawet organizmami żywymi. Są tysiąckrotnie mniejsze od bakterii i stanowią zaledwie ciąg materiału genetycznego w proteinowej otoczce. Po wniknięciu do komórek gospodarza zmuszają go do produkcji DNA wirusa. W momencie, gdy zaatakowane komórki pękają, wydostają się z nich nowe wirusy i atakują kolejne komórki gospodarza¹.

Jak Twój organizm walczy z wirusami przeziębienia i grypy

Jednym z pierwszych objawów choroby jest żółtawa lub zielonkawa wydzielina z nosa. Nasz organizm produkuje ją, by uwięzić w niej wirusy. Wydzielina ta jest oznaką infekcji i wynikiem działania enzymu znajdującego się w krwinkach białych, niemniej jednak jej kolor nie poinformuje nas czy mamy do czynienia z infekcją bakteryjną czy wirusową. Bóle mięśniowe są również wynikiem walki organizmu z infekcją. Układ odpornościowy pobiera proteiny z mięśni, by mógł przy ich pomocy walczyć z wirusami – ten wysiłek sprawia, że czujemy ból, ale jeśli dodamy nieco białka do naszych posiłków, złagodzimy tą przykrą dolegliwość¹.

Myśl pozytywnie

Myśl pozytywnie, nawet, jeśli źle się czujesz. Pozytywne myślenie i dobre relacje z ludźmi mogą dobrze wpływać na układ odpornościowy. Pozytywne myślenie to świetny sposób na walkę z przeziębieniem i grypą w okresie największej zachorowalności¹.